自分の心を見つめるの大好きマン、そらです。
最近は朝起きて(だいたい昼だけど)
｢今、どんな気分？｣
と、自分の心に聞く。
意識がぼーっとしてる中で、
｢あ、なんかあれ食べたい｣
ってすぐ浮かんだり、
｢あの動画見たい｣
って具体的な人物や映像が浮かんだり、
｢そういえばこの前の…｣
って過去の不満や悩みに飛んだり、
｢なんかいい夢見てた気がする！｣
って嬉しくなったり、
単純に、
｢うるせー、まだ眠いんじゃ｣
と二度寝したり、
お腹が重いことに気づいて、
｢昨日あれ食べたからかな〜｣
とか思ったり。
本当にね、毎日違うんだよ！！
もうそれだけで、めっちゃおもろくないですか？
同じような毎日を過ごしてるように見えるけど、
全っ然ちがうから。
朝起きた一発目の気分がもう既に違うから。
もちろんそれは意識して｢今、どんな気分？｣って聞かないと気づかないんだけど。
あの人にどう思われるかな？
こんなことしたら変に思われるかな？
わたし、他人と違うことしてないかな？思ってないかな？
って周りのことばっか気にして、自分のことって意外と気にしてあげてないよね。
周りの人が大切だからこそ、｢大丈夫かな？｣｢元気にしてるかな？｣｢なにか助けてあげられないかな？｣って思う。それは素敵。
でも、それ、
自分に向けたらもっと素敵〜！！
って気づいてからは、結構自己愛強めなわたしです。(もちろん周りの人のことも愛してる)
最近毎日、プロテインとヨーグルトを混ぜてスムージーにして飲んでるんだけど。右上の白いのね。
(とある日の朝食)
美味しいの。美味しいんだけどね、このコップ1杯のこの量。これが若干多いなって。いつも飲み干すまで時間かかるし、お腹パンパンになるの。
でも、ネットで見た分量で作ってるし、この量だからこそプロテインの1回の必要摂取量も摂れる。
これが、適量。
え？適量？
適切…な量？
誰の？笑
(今日の朝食)
プロテインもヨーグルトも半分にした結果、
めちゃくちゃ美味しく飲めた♡
もう、まじで、まじで、わたしの適量だった。
わたしの、適量。
この量がいちばん、最後まで美味しく飲めた。
みんなそれぞれ違うからね。
その時の気分も、美味しく感じる味も、量も。
好きなこともぜーんぶ、みんな違う。
そして自分でさえ、毎日違う。
明日はこの量を物足りなく感じるかもしれない。
だからこそ、｢今、どんな気分？｣
って自分に聞いてあげるのが大切。というか、おもろい。｢お前気分屋すぎるわ！｣って1人ツッコミしてさ。
そんな事を思って書いてたら、喉が渇いてきた。
今、わたし、何飲みたいかな〜。
