ゆる砂糖断ちから15日が断ちました。
ゆるゆるやってますが効果は抜群！
肌は柔らかくなるし、化粧のノリが変わってることを実感しています。
お菓子は食べたい！と強く思うことはなくなりました。
でもまだコーヒーやカフェオレにガムシロを入れたくなることはあります。
でも実際いれてみると、
「うっわ…あっま…😨」と後悔します。
当たり前のように飲んでいた甘いコーヒー。
もう飲まないかもしれません。
私はパンが大好きです
パン屋さんのパンもコンビニのサンドイッチも大好き。
きっとこれにもたっぷり砂糖が…と考えるけど
そこは我慢せず食べています。
たまにならいいかなーって。
ゆるゆるです。
ちなみに料理に使う砂糖はてんさい糖です。
米は発芽玄米食べてます。
最近お米が美味しすぎて
この発芽玄米と味噌汁だけで満足できる体になっています。
前はメインのおかずがなきゃ無理だったけど。
最近はお米をおかわりしてます。
おいしい。しあわせ。
15日たった効果は
・肌が柔らかくなった
・ファンデのノリがかわった
・甘い飲み物を美味しいと思えなくなった
・お米、味噌汁で満足するようになった
です。
よく砂糖断ちで聞く、
イライラしなくなった！ってのはまだ実感してません。笑
まだまだ続けます！
