ラジオ10回目です。
何か新しいことできないかなーって考えてたんですけど、いつも通りとなりました。
でもやっぱり楽しい。喋るの。ただ喋るの。
もうこれから趣味聞かれたら「1人で喋ることです」って言おうかな。
いや〜それにしても、梅雨長すぎですね。
もう、頭おかしくなっちゃうよ。
もろにメンタルやられてますからね。
太陽が恋しい。
とかいって夏が来たら暑すぎてまた文句言うんだろうな。ワガママですよねぇ。この女。
今日はマツエクつけて、目ヂカラがアップしたので元気です！っしゃー！
そしてこれから、パクチー盛り盛りうどんを食べるのでさらに元気になることでしょう。っしゃー！っしゃー！
さて、私事ですが、最近相棒ができました。
安心感と透明感があって、ずっと一緒にいても飽きない素敵なやつです。
最近「一日水1.5リットル飲む生活」を始めました。
水って意識しないと全然飲んでないことに気づいたんです。
わたしたちの体の隅々まで酸素や栄養を運んでいるのが血液。そして老廃物の排出の働きもある血液。
血液の半分以上は血しょうという液体で、血しょうの9割は水です。
毎日新しく綺麗な水を入れてあげないとですね。
ちなみに体内の水が入れ替わるには、一般的に、
1日1リットルだと4週間
1日2リットルだと2週間
かかるそうです。
知らなかったー！！
知ると楽しい。飲むぞって気になります。
一ヶ月後には何か変化を感じるかな。楽しみです。
明日から4連休ですね。
皆さん、水分補給忘れずに。
そして楽しくリフレッシュして過ごせますように。
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