8/15から始めたゆる砂糖断ち。
ここ一週間ほどは完全にサボってました。
「ま、大丈夫か、これくらい」と
自分に甘くなってました。
仕事の合間にお菓子をつまんでみたり、
麦芽コーヒー豆乳を飲んでみたり、
スタバでフラペチーノ頼んだり、
手作りのおからケーキに砂糖とハチミツ入れたり、
あとまんじゅうも食べたな…
パン屋でパンも3個食べました。
こうして書き出すとすごい…
忘れてるだけできっとまだあります。
ビールも少し飲みましたねー
久々に外食で麺も食べた。
とにかくやばい！
今朝鏡見たらニキビ4つもできてたよ。泣
そりゃそうだよなー
これって食生活のひどさを物語ってるよなー
化粧品かえてないしね。
少し睡眠不足だけど。
とりあえず、最近は夜にバイトを始めたりもして
食べる時間も不規則で
肌が荒れる要因はたくさんありました。
久々に砂糖を摂取すると
それはそれは美味しくて、
「少しならいっか」が続いてしまってました。
やっぱり砂糖は依存性があるんだなと実感しました。
どんなに食生活が乱れていても
肌が荒れない人もいる。
でも私は荒れる。確実に。
私は砂糖が体にあっていないのかな。
美味しいし、幸せを感じるものだから
やめたくはないけれど
またしばらく我慢をしてみます。
スタバのスイートポテトフラペチーノを飲んだ時
本当に美味しくてやばかったんですよね
上に乗ってるナッツがまた最高で。
フラペチーノなのに一気飲みしました。笑
は〜幸せ♡
と家に帰っていたんですが
帰り道、どんどん眠気が。
体がだるくて重くて。
家に着いてからも、しばらく何もする気が起きなかった。
疲れた時に甘いものほしくなるけど、
さらに疲れちゃうんだよね、実際。
やる気なんて全く起きなかったー。
そんなわけで。
フラペチーノものみません！
コーヒーブラック生活に戻ります！
やる！やるぞ！
綺麗になりたいんだ！
夢や目標があるとき、
その夢や目標を叶えた自分を想像して
その未来の自分はいまの自分を見てどう思うかな？
って考えてみるといいらしい。
夢を叶えた自分は、いまの自分のこと好きかな？って。
好きなわけがない。
肌が綺麗で毎日笑顔で幸せに暮らしてる私は
きっといまの私に
「もっと自分を大事にしな！あなたはやればできる！ダラダラしたり、もういいやって思ったら何も変わらないんだよ！」
と言っているに違いない。
未来の私に好きになってもらうためにも
この瞬間から頑張ります。
