ギリシャヨーグルトが好きです。 今日の朝ごはん。これでタンパク質12gはすごい！ ギリシャヨーグルトを知らない方のために説明すると、水切りされたヨーグルトのことです。 一般的なヨーグルトより水分が少なく、その分タンパク質を多く含んでいます。 ダイ…